Ich leide an Schlafstörungen, was kann ich tun?
Es ist in erster Linie wichtig, die Ursache zu ergründen. Meist halten uns Grübeln und Gedankenkreisen vom Ein- bzw. Durchschlafen ab.
Ich kann Ihnen helfen, die für Sie geeignete, zielführende Methode (z.B.: Entspannungstechniken) zu finden.