Fragen & Antworten
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Wenn ich an die Arbeit denke, bekomme ich Bauchschmerzen, mir wird übel, und/oder ich bekomme Angst.
Die Symptome deuten auf Überlastung oder Unzufriedenheit in der Arbeit hin. Eventuell sollten Sie die berufliche Situation überdenken. Bei einer Neuorientierung bzw. Veränderung in der derzeitigen Arbeit kann psychologische Beratung hilfreich sein.
Zu viel Stress, Überforderung machen nervös. Professionelle Hilfe kann Sie unterstützen, zunächst die Stressoren ausfindig zu machen.
Auch Ihre persönlichen Stressverstärker können analysiert werden, um dann gegensteuern zu können.
Die Fragen, die man zuerst beantworten muss sind: wer ist unglücklich oder unzufrieden in der Beziehung? Warum leidet einer oder beide Partner?
Erst dann muss man entscheiden, ob man das Problem alleine lösen kann oder ob eine Paartherapie sinnvoller wäre.
Das kann natürlich verschiedene Ursachen haben, die abhängig von Ihrem Alter ein dementielles Geschehen darstellen können oder stressbedingt sein können.
Wenn wir gemeinsam die Ursache ergründet haben, können wir auch Lösungen für Ihr Problem finden.
Es ist in erster Linie wichtig, die Ursache zu ergründen. Meist halten uns Grübeln und Gedankenkreisen vom Ein- bzw. Durchschlafen ab.
Ich kann Ihnen helfen, die für Sie geeignete, zielführende Methode (z.B.: Entspannungstechniken) zu finden.
Eine depressive Verstimmung könnte die Ursache sein, dass nichts mehr Freude macht. Antriebslosigkeit und Interessensverlust sind oft weitere Symptome.
Behandlungsmöglichkeiten sind sehr unterschiedlich, je nachdem was diesen Zustand verursacht.